WAS IST SPIRAL MOVE UND WIE HILFT ES MIR?
Trainingserfolge garantiert
Das intelligente 3-dimensionale Bewegungs- und Theraphiekonzept hilft durch das Wiederentdecken der angeborenen Körperintelligenz ein neues Körperverständnis zu erlernen.
Die Integration in den Alltag ist das Ziel der Einzelbehandlungen und kann von jeder Person mit körperlichen Beschwerden angewandt werden.
MEINE KURSE
Willkommen zur Übersicht meiner Kurse. Hier finden Sie eine Vielfalt an Angeboten, die darauf ausgerichtet sind, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Von Spiraldynamik-Therapie bis zu spezialisierten Beckenbodengymnastikstunden - meine Kurse sind darauf ausgerichtet, Sie auf Ihrer Reise zu einem gesünderen und aktiveren Leben zu begleiten.
Egal, ob Sie gezielte Übungen suchen oder eine individuelle Betreuung benötigen - Sie sind am richtigen Ort. Tauchen Sie ein in die Vielfalt meiner Kurse und entdecken Sie die Möglichkeiten, wie Sie Ihre Gesundheit und Mobilität verbessern können.
SPIRAL MOVE EINZELSITZUNGEN
Einzelbehandlungen
Ihr Schlüssel zu intelligenten, dreidimensionalen Bewegungs- und Therapiekonzepten. Mein Ansatz ermöglicht Ihnen, Ihre angeborene Körperintelligenz zu entdecken und ein völlig neues Verständnis für Ihren Körper zu entwickeln. Mein Hauptziel ist die nahtlose Integration dieses Verständnisses in Ihren Alltag durch massgeschneiderte Einzelbehandlungen.
Meine Therapie-Sitzungen eröffnen Ihnen die Tür zu einem schmerzfreien und vitalen Leben. Ob Sie unter Rückenschmerzen, Fussproblemen, wie z.B. Senk-, Spreiz-, Knick-, Plattfüssen, Hallux valgus oder einer komplexeren Herausforderung wie Skoliose leiden - ich habe die Erfahrung und das Wissen, um Ihnen zu helfen.
Die Techniken und Übungen sind darauf ausgerichtet, Ihr Körperverständnis zu vertiefen und Ihre Beweglichkeit zu steigern.
Treten Sie ein in eine Welt der Verbesserung und Schmerzfreiheit. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr individuelles Therapieprogramm gestalten und Ihr Körperverständnis neu definieren.
MOBILISATION, KRÄFTIGUNG & DEHNUNG
Ich helfe Ihnen gerne dabei, Ihren Körper durch gezielte Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen zu aktivieren.
Egal, ob Sie vor oder nach einer Operation stehen oder Verletzungen überwunden haben, ich stehe Ihnen mit individuellen Übungen zur Seite, um Ihre Beweglichkeit wiederzuerlangen.
Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihren Körper zu stärken und zu mobilisieren. Kontaktieren Sie mich heute, und wir beginnen Ihre Reise zu mehr Aktivität und Wohlbefinden.
BECKENBODENGYMNASTIK
Einzelsitzungen
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte.
Durch das Verständnis für die Funktionsweise des Beckenbodens und gezielte Übungen unterstütze ich Sie dabei, Beschwerden nach Geburten, während oder nach der Menopause, bei Stressinkontinenz oder einer hyperaktiven Blase anzugehen.
Gemeinsam werden wir Ihren Weg zu mehr Komfort und Wohlbefinden gestalten. Kontaktieren Sie mich heute, und lassen Sie uns Ihre Reise zur Stärkung des Beckenbodens beginnen.
SPIRAL MOVE-GRUPPEN-GYMNASTIK
Herzlich willkommen zu meiner Gruppenstunde.
Ich lade Sie ein, jeden Mittwochmorgen von 9-10 Uhr an der Längistrasse 8 in 8132 Egg an meiner Seite zu sein.
Gemeinsam werden wir uns auf eine Reise begeben, bei der wir richtiges und schmerzfreies Gehen, Gleichgewicht, Kraft, Ausdauer, Mobilisation, Dehnen und Übungen in den Fokus stellen.
In all meinen Stunden verbinde ich meine über 40-jährige Erfahrung und vielfältige Techniken, wie Gymnastik, Tanztherapie, Jazz, Modern, Spiraldynamik, Beckenboden, Yoga, Thai-Chi und vieles mehr.
Kommen Sie vorbei und profitieren Sie von meinem reichen Erfahrungsschatz. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.
